Forscher der American Heart Association haben festgestellt: Training mit der Fingerhantel senkt den Blutdruck. Packst du 3-mal die Woche 11 Minuten zu, lässt er um 10 Prozent nach. Das Handkrafttraining weitet deine Blutgefäße und verbessert so den Blutfluss. Hand drauf!
Ist dein Herz wirklich so gesund, wie du denkst?
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